هل العادة الشهرية "الثقيلة" تؤدي الى فقر دم؟

نعم, في الحقيقة أحد أكثر أسباب فقر الدم إنتشارا عند الشابات الصغار هو نزيف قوي خلال أيام العادة الشهرية.
صباياز
نعم, في الحقيقة أحد أكثر أسباب فقر الدم إنتشارا عند الشابات الصغار هو نزيف قوي خلال أيام العادة الشهرية.
فالنزيف الذي يستمر لأكثر من خمسة أيام قد يستغل كل مخزنات الحديد الموجودة في الجسم, وحتى قد يمنع من إنتاج كريات دم حمراء بكمية كافية (وهي المسؤولة عن نقل الاوكسجين عبر الجسم).
كيف تعرفين أنك تعانين من فقر الدم؟
النساءاللواتي يعانون من فقر دم يشعروا بالتعب وقد يبدو شاحبات اكثر من العادة.
الحل: تستطيعين معرفة ما إن كنت تعاني من نقص في الحديد أم لا عن طريق فحص عند الطبيب. وإذا كان هنالك نقص فسينصحك الطبيب بتناول الادوية المكملة, أي التي تحتوي على الحديد الذي ينقص في جسمك. وينصح أيضا بعدم تناول القهوة والشاي والمشروبات الأخرى الخفيفة لأنها قد تعرقل من عملية إنتاج واستوعاب الجسم للحديد.
 
 
 
 
 

TAGS

 
 
Powered by Hawana - بناء مواقع انترنت